より良く生きるアイデア【心は複雑】幸せになる最大の方法は、幸せになろうとしないこと
誰もが幸せになりたいと願っている。 そんな大袈裟なことではなくとも、幸せか不幸せどちらがいいかと問われたら殆どの人は幸せと答えるのである。 では、幸せになる秘訣をご存知だろうか。 知っていれば苦労はしないわけであり、何十万...
仮病ドットコム製作委員会
より良く生きるアイデア ストレス対策八つ当たりや愚痴は逆効果。仕事のストレス、本当の解消法とは？
誠にお恥ずかしい話なのだが、私は短気である。 周囲からは「穏やかだね」とか「怒ることあるの？」とか言われたりして、なぜかどこへ行っても「温厚な人」という評判を得てしまうのだが、実はぜんぜん違う。常に怒っていると言っても過言ではない...
より良く生きるアイデア劣等感は克服する必要ない。誰も負け犬ではない心理学的理由とは？
誰かと比べて劣等感を感じることのない人は、恐らくいない。 だけど、この劣等感というやつは、我々の心を掻きむしって、落胆させ、人生は厳しいという思いを矢のように突き刺してくる。 例えば私は、他の友人たちに比べて年収が極めて低い。...
より良く生きるアイデア【あっさり解決】不安・落ち込んでいる気分の時、解決法は意外とシンプルかも。その心理とは？
落ち込まない人はいないし、憂鬱な気分にならない人もいない。いたとしても極稀な例外である。 我々は誰しもが気分に左右されてしまう。 私などは気分の起伏が激しくて、自分で自分に大変に困っている。自分で困っているくらいだから、周囲の人間...
ストレス対策レジリエンス：ストレスと向き合う究極の考え方。もう逃げ回らないためのたった1つの解決策
現代社会はストレスの塊だと言うが、そもそもストレスという言葉の起源はどこにあるのだろうか。 名前が付けられることによって、それはそこに存在することになるのである。 従って、某人物がストレスなんていう言葉をそうして定義していなけ...
ストレス対策やっぱり自然に触れることが一番のストレス解消になる。その心理学的理由とは？
自然に触れて癒やされない人間が果たしているのだろうか。 わからない、いるかもしれない。 私は大変にインドアな者で、出掛けるのは億劫、たまに本屋に行ければそれで良し。あとは、家でゲームでもやってればそれで気晴らしになってしまう。...
より良く生きるアイデア科学者「子育ては人生にとって幸せではない」という衝撃の結論
私は子供があまり好きではない。未婚であり、当然ながら子供もいない。その予定もないし、そんな予定いらない。 なので、人生の先輩たる大人たちが「子供が生まれたら人生が変わるよー」とか「毎日子供の顔を見ることが幸せだー」とか「子供のことを思...
ストレス対策ストレスや悩みは日記に書こう！2つの実験が実証したその効果とは？
人は二種類に分けられる。 すなわち、日記をつけている人と日記をつけていない人である。 とは言え、日記を書いている人というのは、あまり見かけない気がする。 私の人生の中でも、日記を書いているという人には数人にしか出会ったこと...
より良く生きるアイデア【厳選】後悔しない人生を送るための3つの思考法とは？
死に至る病は絶望のことである、でお馴染みのセーレン・キルケゴールの名言に以下のものがある。 結婚したければすればいい。君は後悔するだろう。 結婚したくなければしなくてもいい。それでも君は後悔するだろう。 人生に...
より良く生きるアイデア【朗報】心配症や不安感、ネガティブ思考がもたらす2つの良い効果と解消策
心配ないよ、と誰かを励ましたことがあるでしょう。ええ、私も。 だけど、そう言っておきながら、何を根拠に「心配ない」と言っているのか自分でもわからなくなる時があります。 元気を出して。 わかるんだけど、落ち込んでいる相手に「...