サプリメント【抗うつ神サプリ】ロディオラ・ロゼアを1年間飲んでみた感想・効果
抗うつ薬の服用を終わらせた私ですが、たまに気が滅入りがちになるので、ロディオラ・ロゼアなるサプリメントを試してみました。 かれこれ1年間になりますが、かなりいい感じであると認識しています。 聞き慣れない名称とは思います...
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サプリメント サプリメント【亜鉛サプリメント】10年間飲み続けている私が教える基礎知識。その効果とは？
亜鉛はサプリメントとして最も人気のあるもののひとつです。特に男性に需要があるものですが、亜鉛は現代人全てにとって不足しがちなミネラルであり、ストレス対策や美容にとっても欠かせません。男女問わず全ての人におすすめできるものであります。 ...
サプリメント初めてのサプリメントはマルチビタミンから始めるべき5つの理由と効果
毎日、栄養のバランスの取れた食事ができればサプリメントなんて必要ないのですが、なかなかそうも行かないのです。 栄養をサプリメントで補うことは、決して悪いことではないと私は考えます。例えば、ダイエットのために何も食べずにサプ...
サプリメント【サプリメント】マカを1年間飲んでみた感想。劇的というよりも、長期的な健康の底上げ効果に期待
滋養強壮に効果があるものとして、マカは大変に有名です。コンビニなどにも、栄養ドリンクコーナーに陳列されているのを見かけます。 その効用は、主に男性の機能促進として喧伝されているように思いますが、マカにはそれだけでなく高いメ...
サプリメント【セロトニンの素】L-トリプトファンの効果がメンタルに最強であると私が感じた8つの理由
何やら聞き慣れない、難しい名前であるかもしれません。L-トリプトファン。 化学物質？ いえいえ、れっきとした天然由来のアミノ酸で、日常の食事から摂取することが可能です。 私は過去に抑うつとの診断を受けたことがありまして...
うつ、抑うつに悩む人へ【保存版】うつ病に効くと実証されているサプリメント大全集
L-トリプトファン 効果・効能 脳内物質であるセロトニンの分泌が不足すると、落ち込んだり過度に不安になり、うつなどの原因になることがわかっています。 L-トリプトファンは、その「幸せホルモン」とも呼ばれるセロトニンの原料になる...