間欠性爆発性障害

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どうしようもない怒りをコントロールするために。正しい怒り方の3つのステップ

 怒ること自体は間違いではない。  問題なのは、感情に任せて喚き散らしたり開き直ったりしてしまうことである。  戦略的に「私は怒っている」ということを適切に相手に伝えることにより、交渉を有利に進めたり、場をコントロールすることができ...
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怒り=悪じゃない。怒ることの知られざるポジティブな5つの効果

 怒りというものは人生における汚点である。  怒りとは悪である。  怒らない人のほうが優れている――。  本当だろうか?  一度でも怒りを露わにしてしまうと、「すぐ怒る人」「情緒不安定な人」「感情のコントロールのできない人」...