サプリメント初めてのサプリメントはマルチビタミンから始めるべき5つの理由と効果
毎日、栄養のバランスの取れた食事ができればサプリメントなんて必要ないのですが、なかなかそうも行かないのです。 栄養をサプリメントで補うことは、決して悪いことではないと私は考えます。例えば、ダイエットのために何も食べずにサプ...
仮病ドットコム製作委員会
サプリメント サプリメント【サプリメント】マカを1年間飲んでみた感想。劇的というよりも、長期的な健康の底上げ効果に期待
滋養強壮に効果があるものとして、マカは大変に有名です。コンビニなどにも、栄養ドリンクコーナーに陳列されているのを見かけます。 その効用は、主に男性の機能促進として喧伝されているように思いますが、マカにはそれだけでなく高いメ...
サプリメント【セロトニンの素】L-トリプトファンの効果がメンタルに最強であると私が感じた8つの理由
何やら聞き慣れない、難しい名前であるかもしれません。L-トリプトファン。 化学物質？ いえいえ、れっきとした天然由来のアミノ酸で、日常の食事から摂取することが可能です。 私は過去に抑うつとの診断を受けたことがありまして...
月収10万円生活【貸してはいけない】3人に計100万円貸して分かった、人にお金を貸す3つの理不尽な点と解決策
貯金が趣味なので、手元にそれなりのお金は常にあるようになっております。 そのために「困っているからお金を貸して欲しい」と友人や恋人に頼まれることが今までに3度ほどありました。 「消費者金融などから借りて茨の道を歩かせるよりは」と相...
仮病仮病だけじゃない！会社・仕事を休むための理由・言い訳大全集
会社を休むための作戦には2種類あります。 「長期戦略」と「短期決戦」です。 長期戦略： 休みたい日の数ヶ月前から数週間前あたりに「この日は休みを下さい」と申告しておくこと。 事前に申告しておくので、殆どの場合、...
退職・無職・ニートニートで良かった！2年間の無職生活で得た私にとって貴重な4つのメリット
ニート・無職のデメリットは、収入がないこと。これに尽きる。 ええ、知っています。 では、メリットはあるか。私は大いにあると思います。 もちろん、毎日何もしないでだらだらできるという点は言わずもがなですが、毎日仕事に忙殺...
退職・無職・ニート会社を辞めて無職になる前に絶対にしておくべき4つのこと
会社を辞め、仕事を失うことは、人生においてもそれなりの重大事です。 会社に勤めなくても生きていく方法などたくさんありますが、やはり、定職があり、収入が約束されているということは、社会的な信用とほぼイコールなのが世の中の仕組みとなってい...
うつ、抑うつに悩む人へうつで会社を辞める前、辞めた後に絶対にしておくべき5つのこと
新卒で入社した会社を2年7ヶ月で辞めました。10年ほど前、私の20代半ばのことです。 退職は計画的にするべきと、今となっては思います。だけど当時は仕方なかった。 衝動的に辞めてしまうことは、決して悪いことではありません。だ...
うつ、抑うつに悩む人へ【保存版】うつ病に効くと実証されているサプリメント大全集
L-トリプトファン 効果・効能 脳内物質であるセロトニンの分泌が不足すると、落ち込んだり過度に不安になり、うつなどの原因になることがわかっています。 L-トリプトファンは、その「幸せホルモン」とも呼ばれるセロトニンの原料になる...
人生設計・お金のことお金がピンチ！今すぐになんとかしてお金を手に入れる究極の5つの方法+α
昔ならお金がピンチな時は、質屋に頼りきりなところであったでしょう。しかし、現在、質屋なんて見かけなくなった。なぜか。 質屋に頼らなくても、急な出費をまかなえるようになったからに他なりません。特に、インターネットは状況を大きく変え、...