サプリメント快眠・抗ストレスサプリ。グリシンを3ヶ月間試してみた感想
グリシンはとりわけ快眠効果が高く評価されているアミノ酸の一種です。サプリメントとしての歴史は比較的浅く、2002年に研究中の副産物として偶然「よく眠れる」「疲れが取れる」との効果が発見されたことから、様々な研究を経てその高い効果が...
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サプリメント サプリメント不眠改善サプリ、バレリアン・ルートを3ヶ月間飲んでみた感想
バレリアン・ルートは和名でセイヨウカノコソウとも呼ばれる植物であり、快眠を促すハーブとして非常に評価の高いものです。現にドイツ、ベルギー、フランスでは不眠解消のための医薬品として認められています。日本では医薬品扱いではないのでドラ...
サプリメントエゾウコギ（エレウテロ、シベリアンジンセン）を1年間試してみた感想。うつ病に効果はある？
エゾウコギはアダプトゲン（抗ストレス作用のあるハーブ）の一種です。その効果は心身共に極めて高く且つ科学的にも信頼できるものであるので、アダプトゲンの中でも最も人気のあるものの一つとなっています。 エゾウコギ（蝦夷ウコギ）は...
サプリメント正真正銘の神サプリ！コリンを3年間飲んでみた感想。うつ病に効果はある？
水溶性物質なので過剰摂取のリスクも極めて少ないものです。 私はストレスが溜まると普段では考えられないくらい些細なことで怒りが爆発してしまうのが悩みだったのですが、コリンと出会ってからはそのように怒り狂ってしまうことが一度もありません...
サプリメント【実証済】無気力を改善したい人のための神サプリメント5選
やる気が出ない、意欲が湧かない、立ち上がるのも億劫――。このような無気力状態で困るのは本人は「こんなんじゃ駄目だ。やらなければ」と心の底では強く思っているにも関わらず、身体が全然言うことを聞いてくれないことでしょう。 無気力...
サプリメント【実証済】イライラがどうしても止まらない人におすすめの神サプリメント5選
イライラの原因はストレスです。ストレスとは要するに「緊張」のこと。常に気を張っている状態であるから些細なことでイライラしたり、ムッとしたりしてしまうというわけです。 それは風船が爆発してしまうようなもの。空気を入れすぎて破裂寸前の...
サプリメント規制対象になるかもしれないスマートドラッグの具体的な品目、傾向と対策
2017円6月、主に学生の学習力向上のためにスマートドラッグ（スマドラ）なるものが濫用されているという実態を是正するために、厚生労働省が個人輸入の規制に向けて動き出すというニュースはサプリメント業界やスマドラ愛用者に少なからぬ衝撃を与えま...
サプリメントスマートドラッグは危険か？なぜ規制される？スマドラ歴3年、私の実感と見解
2017年6月、厚生労働省がスマートドラッグ（略してスマドラとも呼ばれる）の個人輸入規制に動き出すとの発表がありました。スマートドラッグとは「記憶力が良くなる薬」とも呼ばれ、今回の規制の背景には中高生が勉強の効率を上げるために使用している...
サプリメントサプリメントマニアの私がおすすめ！人生を変える最強のスマートドラッグ7選
スマートドラッグとは、脳機能を高めて認知能力・記憶力・集中力を向上させるサプリメントや薬品のことです。一言でいえば、「頭が良くなる薬・サプリ」ということです。略してスマドラなどとも呼ばれます。 「ドラッグ」とやや物騒な響きに思うか...
サプリメント【不眠改善・神サプリ】メラトニンを半年間摂取してみた効果・感想
結論から書きますが、寝付きが非常に悪い私にとってメラトニンサプリメントの効果は素晴らしいもので、愛用し続けています。 メラトニンは脳の松果体という部分から分泌され、体内時計に働きかけることで自然な眠りを促す作用から「睡眠ホルモン」と呼...